اضطرابات النوم هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على نمط التنفس أثناء النوم مع نوبات متكررة من توقف التنفس و الإستیقاظ المتكرر و أخذ أنفاس عميقة و إعادة بدء النوم و تقطع النوم مع عواقب غير مرغوب فيها على صحة الإنسان ومرتبطة بالعديد من المشاكل النفسية و الاجتماعية مثل صداع الصباح الباكر و فرط النعاس النهاري و حوادث السيارات و نقص في ساعات العمل و الأداء و يزيد من نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية و السكري وأمراض الرئة و ارتفاع ضغط الدم و السكري التي لايمكن السيطرة عليها مما يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة الکامنة و حتى الموت المفاجئ.
ما هي اضطرابات النوم؟
من يمكنه زيارتنا والحصول على المساعدة منا؟
- أي شخص لدیه شخير أثناء النوم.
- أي شخص لدیه فرط النعاس النهاري مثل النوم أثناء التحدث و التوقف لبضع دقائق في حرکة المرور أو في اجتماع أو المسرح أو أثناء مشاهدة التلفزيون بعد الغداء أو أثناء القيادة أو السفر كراكب لمسافة ساعة واحدة... إلخ.
- الأشخاص الذین لدیهم السكري غير المنضبط و ارتفاع ضغط الدم المقاوم خاصةً المرضی السمان (البدناء) و الذین هم ذكور و ذوي رقبة قصيرة و لدیهم تضخم اللسان و بلعوم فموي شبه منسد و یتناولون الكحول و أصحاب الذقن الصغير و یشتبهون في أن لدیهم الاضطرابات التنفسية أثناء النوم.
كيف نتعامل مع هؤلاء المرضى؟
ما إن نستقبل المريض، نبدأ بفحص العوامل الحيوية و قیاس طول القامة و الوزن و مؤشر كتلة الجسم (BMI) من قبل ممرضینا، ثم نأخذ تاريخاً مفصلاً حول الوظائف و العادات اليومية و التدخين و تناول الكحول والمهدئات و الأمراض المصاحبة و علامات و أعراض اضطرابات النوم.
نقوم بفحص بدني مفصل و بعض الفحوصات اللازمة لاكتشاف بعض الأسباب القابلة للمعالجة و التي قد تحتاج إلى الإحالة إلى تخصصات أخرى مثل أخصائي الغدد الصماء و أخصائي التغذية و أخصائي الأنف والأذن والحنجرة.
كيف يمكن تشخيص اضطراب النوم؟
لدی مركزنا مُعَدَّة خاصة تسمى رابط انقطاع النفس لتحليل أحداث النوم، و يعلم طاقمنا المرضى كيفية استخدامها في المنزل أثناء النوم و بعد ذلك يعيدون رابط انقطاع النفس لطباعة التقرير و نقوم بالتحليل و نعطي التوجيهات والإدارة وفقًا لذلك.
لدينا ثلاث درجات من انقطاع النفس النومي: الخفيف و المعتدل و الشديد.
بعد تشخيص اضطرابات النوم ماذا نفعل؟
لدينا توصيات محددة:
- للمرضى السمان (البدناء): نظام غذائي و خفض الوزن و ممارسة الرياضة.
- تجنب التدخين و الكحول و المهدئات.
- حدد غرفة للنوم فقط و ليس لشيء آخر.
- تصحيح الأسباب القابلة للتصحيح عن طريق التخصصات ذات الصلة مثل تشوهات الأنف و کبر حجم اللوزتين و الغدة الدرقية... الخ.
- التعامل السليم مع الأمراض المصاحبة الأخرى مثل أمراض القلب الإقفارية و فشل القلب و السكري و ارتفاع ضغط الدم.
- إذا كانت الدرجة خفيفة أو معتدلة، فقد يتم علاجها بالإجراءات المذكورة أعلاه.
- في بعض الأحيان عندما تکون الدرجة المعتدلة بدون أي سبب قابل للتصحيح أو لا يتم تصحيحه بالإجراءات المذكورة أعلاه و بدون إنقطاع النفس النومي الشديد ، فإن المريض يحتاج إلى استخدام بعض أجهزة التنفس غير التوغلیة مثل BiPAP أو CPAP لمساعدته في أﺧذ قسطﺎً جیداً ﻣن النوم خلال الليل، يمكننا توفیر هذه الآلة لأي شخص يريد استخدامها.
